ร้อนใน มีกลิ่นปาก เหงือกอักเสบบ่อยเพราะอะไร

 ร้อนใน มีกลิ่นปาก เหงือกอักเสบบ่อยเพราะอะไร

ถ้าใครไม่อยากมีกลิ่นปาก เหงือกอักเสบบ่อยๆแบบเรา ก็จงทำตามนี้

1.ต้องแปรงฟันอย่างถูกวิธี เราเชื่อว่าคนส่วนใหญ่แปรงฟันผิดวิธี คือ แปรงฟันตามใจฉัน ซึ่งไม่ได้แปรงทุกซอกทุกมุมของฟันนี้คลิปแปรงฟันอย่างถูกต้อง >>> http://m.youtube.com/watch?v=ZT9Fj6e62AY
(ตอนที่เราไปหาหมอฟัน หมอบอกว่าเราแปรงฟันได้ดีมาก ไม่ค่อยมีหินปูน หินปูนคือขี้ํฟัน เราไปวัดค่าตรวจกลิ่นปาก กลิ่นปากที่มาจากหินปูนขึ้นไม่ถึง 1% เลย ดีใจมากๆ คุ้มกับการเสียเวลา เราแปรงฟันนานมาก =_=)

2.ใช้ไหมขัดฟันด้วยคะ เศษอาหารที่ติดตามซอกฟัน แปรงมันแปรงไม่ถึงเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันมันก็เลยเน่า ส่งผลให้เหงือกอักเสบได้ง่าย รากฟันผุเน่า คนที่มีกลิ่นปากเหม็นเหมือนขี้ เวลาเขาอยู่ในห้องแอร์ ที่อับๆ เวลาเขาพูดเขาไม่รู้ตัวว่าเขามีกลิ่นปาก นั้นแหละ เศษอาหารหมักหมมติดซอกฟันจนเน่า แต่พอเขากินอะไรเข้าไปกลิ่นปากก็จะไม่มี(เราใช้ไหมขัดฟันที่เป็นแบบเส้นด้ายเราจะรู้สึกขี้เกียจ ไม่ค่อยถนัด เลยซื้อแบบด้ามที่เป็นไหมขัดฟัน แบบนี้ใช้สะดวกดีคะ ไม่รู้สึกขี้เกียจ แนะนำให้ใช้แบบนี้ ถ้ารู้สึกไม่ถนัดแล้วขี้เกียจแบบเรา)

3.แปรงลิ้นด้วย แปรงจนถึงโคนลิ้นเลยนะคะ กวาดออกมาให้หมดแต่เราก็กวาดออกมาไม่หมดทุกครั้ง เอาออกยากมาก เรามีเทคนิคตรงนี้ คือ ก้มหน้านิดหน่อยเวลาแปรงลิ้น เราจะได้แปรงโคนลิ้นได้สะดวก พอถึงโคนลิ้นใช้แปรงกดลิ้นแล้วลากจนถึงปลาย เอาน้ำ

กลั่วคอให้อ้วกออกมา บ้วนบ่อยๆจนพอใจ ขากขี้เสลดบ่อยๆจนพอใจ

4.กินน้ำเยอะๆๆๆๆๆๆๆๆ

5.ขับถ่ายให้ได้ทุกวัน

วิธีการรักษาอาการร้อนใน
ไม่อาจจะใช้ด้วยการดื่มน้ำมากๆได้อย่างเดียวเพราะกระเพาะของเรามีขีดจำกัดในการรับน้ำหากรับน้ำไปมากเกิน กรดในกระเพาะก็จะเจือจางท้องจะอืด อาหารกลับไม่ย่อย ไปเน่าเสียที่ลำไส้อีก

1.ปรับเรื่องกากอาหารในลำไส้ หากกากในลำไส้เป็นอาหารประเภทแป้ง ไขมัน แนะนำให้เพิ่มกากใยพวกผักลงไป กากใยเหล่านี้ไม่ได้ถูกย่อยได้ง่ายเหมือนแป้ง และกากใยเหล่านี้ค่อนข้างอุ้มน้ำ ให้ลำไส้ชุ่มฉ่ำ แต่แป้งและไขมัน มีแต่จะรัดตัวเหนียวขึ้นเรื่อยๆทำให้ขับถ่ายยากภายหลังอีกด้วย สิ่งที่อยากจะให้งดเลยก็คือ นม ขนมปัง ลองงดสักหนึ่งสัปดาห์ดู จะช่วยได้มาก

2.กินของฤทธิ์ขม เช่นน้ำต้มมะระ หรืออาจจะซื้อยาขมมากินเลยก็ได้จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย วิธีนี้ช่วยได้ดีมากสำหรับคนใจร้อนเพราะฤทธิ์ขม แตะลิ้นใคร หายโกรธ หายแค้นทันที ไม่เชื่อลองทำดูได้ครับ หากโกรธๆ อยู่ เอาฟ้าทะลายโจรมาอมไว้ใต้ลิ้น รับรอง โกรธไม่ออกเลยครับ เทคนิคนี้ เอาไปใช้กับพ่อบ้านแม่บ้านที่ขี้โกรธ ขี้หงุดหงิด ใส่แฟนนะครับ ;)

สอนคุณพ่อบ้านซักผ้า งานบ้านที่ไม่หมู

สอนคุณพ่อบ้านซักผ้า งานบ้านที่ไม่หมู

เริ่มต้นการซักผ้า ถ้าไม่อยากเสียเวลามาคัดแยกผ้าก่อนจะนำลงเครื่องซักผ้าทุกครั้ง แนะนำให้แยกผ้าตั้งแต่ถอดไปเลย ผ้าสีเข้ม ผ้าขาว ผ้าเนื้อหนา เนื้อบาง และชุดชั้นในควรแยกเป็นตะกร้าให้ชัดเจน คราวนี้ก็จับใส่ถังลงซักได้เร็วและสะดวกขึ้นแล้ว  เรามักจะเจอปัญหาถุงเท้ายาน ใช้ได้ไม่คุ้มค่ากับเงินที่ซื้อมาเท่าไร แต่ต่อไปนี้ให้คุณแก้ปัญหาด้วยการใส่ถุงเท้าที่จะนำไปซักลงในถุงซักผ้า เพื่อเป็นการถนอมยางยืดในถุงเท้าให้ใช้ได้นานขึ้น

จากนั้น นำผ้าที่จะซักไปใส่เครื่อง ใส่ผงซักฟอกหรือน้ำยาซักผ้าแบบน้ำ จะเป็นสูตรสำหรับเครื่องฝาบนหรือเครื่องฝาหน้าก็ได้คะ แล้วก็ตั้งปั่นแบบถนอมผ้าเพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จ ส่วนวิธีการขจัดรอยเปื้อนบนเสื้อผ้านั้น ให้ใช้น้ำยาซักผ้าที่คุณใช้ซักผ้าแต้มหรือทาลงไปบนคราบทิ้งไว้ทันทีที่เสื้อผ้าชุดนั้นคุณได้ถอดออกใส่ตะกร้า แล้วค่อยนำไปรวมซักอีกที คราบสกปรกบนเสื้อผ้าก็จะหายเกลี้ยงจนคุณแปลกใจ

วิธีซักผ้าขาว ชุดนักเรียนที่ทำกันประจำและได้ผลจริงคือใช้เบคกิ้งโซดาสำหรับผ้าเนื้อบางที่ไม่เหมาะจะใช้น้ำส้มสายชูช่วยเพิ่มความขาวกระจ่างใส ก็เปลี่ยนมาใช้เบกกิ้งโซดาแทนก็ได้ โดยทุกครั้งที่ซักผ้าขาว ให้เติมเบกกิ้งโซดาผสมลงไปกับผงซักฟอกสัก ½ ถ้วยตวง แค่นี้ผ้าขาวก็จะดูขาวสะอาดหมดจดยิ่งกว่าที่เคยแล้ว

สำหรับคำถามที่ถามกันส่วนใหญ่ว่า เครื่องซักผ้าฝาหน้าหรือฝาบนดี จากประสบการณ์ที่เคยใช้ทั้ง2แบบ ขอตอบว่า

ฝาหน้า ซักได้สะอาดหมดจดกว่า และelasticไม่ยึด ผ้าไม่ย้วย ประหยัดน้ำ ยิ่งถ้าใช้ผงซักฟอกสำหรับเครื่องฝาหน้า ด้วย จะยิ่งดี ช่วยถนอมเครื่องซักผ้าให้ไม่เป็นสนิมไวเกินไป
ฝาบน ตะขอกางเกง หรือกระโปรง มักจะเกี่ยวเอาสาบหรือชายผ้า ด้ายที่สอยขาดกระจุยและเมื่อใช้ไปนานๆจะมีคราบผงซักผ้าติดผ้า(ล้างออกไม่หมด)  หลังซักเสร็จผ้าจะบิดเป็นเกลียวแน่น ติดกันเป็นกระจุก ทำให้เสื้อยืดหรือ elastic ยืดยานเสื่อมสภาพเร็ว ไม่คงทน

กลิ่นปาก เหงือกอักเสบ ไม่รักษาอาจถึงชีวิต

วันนี้จะมารีวิวยาสีฟันไพรที่ใช้ประจำ มันดีแปรงกันทั้งบ้าน ใครมีกลิ่นปากปากเหม็น เหงือกอักเสบไม่หายสักที ลองซื้อมาใช้ดูนะคะ เปิดฝาออกมา ยาสีฟันไฮเฮิร์บ เนื้อยาสีฟันสมุนไพรค่อนข้างจะแห้งนะ  จับตัวกันดี ก็เหมือนยาสีฟันสมุนไพรทั่วไปแหละ หอมๆกลิ่นสมุนไพร

เราใช้มาหลายเดือนแล้ว เพราะเราเป็นคนจัดฟัน เราลองมาหมดยาสีฟัน แพงๆ หลอดละ 500 ก็ใช้มาแล้ว ยาสีฟันจากเมืองนอกก็ใช้มาแล้ว สู้ตัวนนี้ไม่ได้ เพราะแปรงแล้ว ปากไม่เหม็น ไม่มีกลิ่นปาก เพราะแปรงแล้วไม่ต้องใช้ที่ฉีดปากเลย หลังจากแปรงทุกครั้งอ่ะ เวลาจะคุยกับใครก็มั่นใจกว่าเดิม ปากไม่เหม็น แต่เราก็ควรพกที่ดับกลิ่นปากด้วย เพราะบางคนอย่ามั่นใจมาก ว่าปากตัวเองไม่เหม็น ทุกคนปากเหม็นหมดนั้นแหละ !!

เท่าที่เราลองใช้มาสักระยะรู้สึกว่าทุกครั้งหลังแปรง ปากและฟันเราสะอาดขึ้นคือไม่รู้สึกถึงคราบอาหารที่กินกันมาทั้งวัน แล้วก็มั่นใจเรื่องกลิ่นปากเยอะขึ้นค่ะ และที่ชอบอีกอย่างคือรู้สึกได้ถึงความสดชื่นแต่ไม่ซ่าเหมือนยาสีฟันทั่วๆ ไป ที่ใช้แล้วซ่าปากมาก ส่วนเรื่องเสียวฟันนี่อาการหายไปเลยค่ะ ไม่มีเสียวจี๊ดกวนใจอีก แนะนำคนที่มีปัญหาเดียวกันเลย ของเค้าดีจริงนะคะ

เท่าที่เราลองใช้มาสักระยะรู้สึกว่าทุกครั้งหลังแปรง ปากและฟันเราสะอาดขึ้นคือไม่รู้สึกถึงคราบอาหารที่กินกันมาทั้งวัน แล้วก็มั่นใจเรื่องกลิ่นปากเยอะขึ้นค่ะ และที่ชอบอีกอย่างคือรู้สึกได้ถึงความสดชื่นแต่ไม่ซ่าเหมือนยาสีฟันทั่วๆ ไป ที่ใช้แล้วซ่าปากมาก ส่วนเรื่องเสียวฟันนี่ เหงือกอักเสบอาการหายไปเลยค่ะ ไม่มีเสียวจี๊ด กลิ่่นปากกวนใจอีก แนะนำคนที่มีปัญหาเดียวกันเลย ของเค้าดีจริงนะคะ

วิธีใช้
-ใช้แปรงสีฟัน (ไม่ต้องจุ่มน้ำ) ปาดไปที่ยาสีฟันขนาดเท่ากับเม็ดถั่วเขียว(มากกว่านั้นก็ได้นะ) ตอนแรกที่ใช้ ปาดมาซะเยอะเลย แปลงๆไป ฟองเยอะม๊ากกก สะอาดสุดๆ ต่อมาก็ใช้นิดเดียว เพราะฟองมันเยอะ

ความรู้สึกหลังใช้
– ฟองยาสีฟันค่อนข้างเยอะ นะเอาจริงๆเลย เราชอบอ่ะ เหมือนวิปปิ้งครีมอ่ะ นี้ถ้าไม่มีกลิ่นสมุนไพรนะ เรากลืนกินล่ะ
– รสชาติ เหมือนสมุนไพร่นั้นแหละ กลิ่นไม่ฉุนนะ หอมๆ
– รู้สึกปากสะอาดมาก สดชื่นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้